粉刺是體內分泌的油脂堵塞于毛孔內，無法排出體外，在毛囊內堆積形成。主要原因是未及時清理皮膚分泌的過多油脂，氣血不足引起的新陳代謝紊亂。形成粉刺的誘因有很多：
1、面部清潔。早晚未及時徹底清潔面部，會導致汗液、化妝品、灰塵等污垢殘留，堵塞毛孔形成粉刺。預防方法為：早晚使用潔面產品清潔，定期去角質，注重個人衛(wèi)生。
2、作息不規(guī)律。長期作息不規(guī)律或熬夜，會導致睡眠質量差、新陳代謝失調，易形成粉刺。預防方法為：規(guī)律作息時間、保障充足睡眠，睡前可飲用牛奶，提高睡眠質量。
3、內分泌失調。導致內分泌失調的原因主要有藥物的使用、精神緊張、過度疲勞，內分泌失調也是形成粉刺的誘因之一。預防方法為：保持心情愉悅、注意勞逸結合、合理減壓、避免服用影響內分泌的藥物。
4、劣質化妝品。劣質化妝品很容易堵塞毛孔、傷害肌膚，使粉刺形成。建議使用化妝品到正規(guī)店鋪，通過正規(guī)渠道購買。
5、飲食問題。經常食用油膩、辛辣、刺激類食物，會造成熱毒堆積、油脂分泌旺盛，從而堵塞毛孔，形成粉刺。建議少吃油膩油炸、高糖、高脂肪食物，多注意營養(yǎng)均衡。