可使用冰水或土豆快速解決擠腳趾問題。
1.冰水。首先將冰塊放入透明塑料袋中，之后再倒入適量清水，將塑料袋封緊并放入鞋子內(nèi)部，之后將鞋子與冰水一同放進(jìn)冰箱進(jìn)行冷凍，直至袋子內(nèi)的冰水完全變成冰塊，再將鞋子取出，之后將塑料袋拿出后即可解決擠腳趾問題。
2.土豆、將兩個(gè)大小相似的土豆削好皮放進(jìn)鞋子內(nèi)部，注意土豆大小盡量符合鞋子內(nèi)部空間，之后放置一晚，第二天將土豆拿出后，土豆中的水分會使鞋子的材質(zhì)軟化，從而使其變的空間變得更大，這樣即可解決擠腳趾問題。。
運(yùn)動鞋和板鞋跑步的區(qū)別
一、鞋底功能不同
1、板鞋：板鞋鞋底要有緩沖功能，不一定要有氣墊，鞋帶有保護(hù)設(shè)計(jì)，防止磨斷，鞋頭最容易磨，需要很耐磨的材料，鞋舌厚，保護(hù)腳腕。
2、跑步鞋：跑步鞋有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運(yùn)動時(shí)均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩(wěn)定性會相對較差。
二、鞋底材料不同
1、板鞋：板鞋滑板鞋的鞋底和鞋幫通常是由聚胺脂材料制成。
2、跑步鞋：跑步鞋鞋底通常具有受力均勻的TPU塑料片或內(nèi)側(cè)具有高密度材料結(jié)構(gòu)。