36和36.5差距不大，一般來說36-36.5碼鞋子的鞋長在22.6-23厘米之間，也就是說36碼和36.5碼的鞋差了0.4厘米。所以差距并不是很大，可以放心穿。另外鞋碼也稱為鞋號，是用來測量人的腳的形狀以匹配鞋子的標(biāo)準(zhǔn)單位制，雖然世界各國采用的鞋碼并不一致，但是都包括了鞋長和鞋寬這兩種測量方式。鞋長就是指穿著者腳的長度，也可以是制造商的鞋楦長度。那么即使是在同一個國家或地區(qū)，不同人群、不同用途的鞋子，對鞋碼的定義也是不同的。所以在購買鞋子時，一定要自己試穿一下，這樣才能買到適合自己尺碼的鞋子。
36和36.5的鞋子怎么測量較長和腳寬
1、測量腳寬，將腳踩在白紙上，腳掌左右最款的兩側(cè)分別點(diǎn)兩點(diǎn)，測量出兩點(diǎn)的距離，就是腳寬。
2、測量腳長，將腳踩在白紙上，腳趾最長的地方點(diǎn)一點(diǎn)，在后腳跟突出的地方再點(diǎn)一點(diǎn)，測量兩點(diǎn)的距離，就是腳長。
36和36.5的鞋子怎么選擇合適
1、留夠5毫米的空間。跑步時腳掌由于血液循環(huán)加速導(dǎo)致腫脹變大，所以在試鞋子的時候腳掌前方應(yīng)與鞋子留夠5MM的空間，以防止擠腳造成跑步不適感。另外一個小技巧就是盡量下午或晚上購買鞋子，這時候腳掌要比上午略大，更容易購買到合適的鞋子。
2、小趾不能碰到鞋的內(nèi)側(cè)?，F(xiàn)在的鞋在設(shè)計的時候有瘦版的有胖版的，是否合腳除了前面留足5mm空間外，還要檢查下小趾是否碰到鞋的內(nèi)側(cè)，鞋面有沒有被腳趾頭撐起，如果有說明鞋的尺寸不太適合你的腳，就需要更換大一號或胖一點(diǎn)的鞋子了。
3、腳后跟與鞋幫緊貼。一雙合適的鞋子后腳跟總是被包裹的很舒服，這樣在跑步的時候也更加穩(wěn)定，不容易崴腳，能讓跑步更平穩(wěn)。在試鞋的時候可以看下腳后跟與鞋幫的距離，如果貼的緊實(shí)則是可以的，如果太松散說明鞋的尺寸比較大。