1、墊肩外套或上衣。駝背通常伴隨著一種身體問題是肩部內(nèi)佝，為了緩解這一問題，可以選擇對肩部進(jìn)行一定處理修飾的墊肩外套或上衣。墊肩可以讓我們的肩膀處看起來更立體，肩膀處的聳起可以隱藏肩部內(nèi)佝的問題，讓整個人看起來更有精神和活力。肩墊的最佳長度是比肩寬大3cm，比肩寬小5cm，太松的墊肩外套不能修飾肩部的駝背。
2、襯衫或V領(lǐng)上衣。帶領(lǐng)子的上衣可以很好地遮蓋駝背和斜方肌，領(lǐng)口還具有縱向伸展的效果。穿襯衫的時候，可以選擇向后拉的方式，不僅讓肩膀看起來更直，還能緩解內(nèi)佝的視覺效果。
3、面料硬挺的衣服。駝背女生最重要的就是要弱化背部的圓潤線條。 面料硬挺的服裝可以提升肩背部立體感，形成挺拔的視覺效果。
駝背的女生不適合穿什么衣服
不適合穿緊身衣，因為只要駝背一點(diǎn)點(diǎn)，這個衣服就會把駝背顯得超級明顯，后背處會有很明顯的隆起。另外不要穿一字肩的衣服，會顯得人很臃腫，并不美觀。會把自己的缺點(diǎn)完全暴露出來，體現(xiàn)不出女生的可愛。
駝背女生應(yīng)該怎樣改善
注意端正平時的姿態(tài)，在平常生活中無論是站立還是行走，背部應(yīng)該自然挺直，兩肩向后舒展；坐時背部挺直；看書寫字時不要過分低著頭，更加不能趴在桌上寫字看書。睡覺最好睡比較硬的硬板床，建議睡覺時不用枕頭，保證脊柱在睡眠時保持平直，而且老了也不會得頸椎病。還可以通過矯正器進(jìn)行矯正?？梢源┥铣C正帶，每天堅持背兩小時，養(yǎng)成挺胸、抬頭的好習(xí)慣。