六年的小學(xué)時(shí)光馬上過(guò)去，我該鍛煉自己了。
今天媽媽就開(kāi)始鍛煉我了。早上起床媽媽就讓我自己去商店買(mǎi)文具，我不禁打了個(gè)冷顫，心想：這么遠(yuǎn)的路會(huì)不會(huì)有偷小孩兒的呀？會(huì)不會(huì)有小偷兒？會(huì)不會(huì)有瘋狗咬我呀？我害怕極了，豈求媽媽幫我買(mǎi)東西。媽媽卻嚴(yán)厲地說(shuō)：“不行！”不管我怎樣哀求媽媽?zhuān)及逯槨Ｎ疑鷼饬?，把錢(qián)一拿，門(mén)一摔就氣哄哄地走了。我每走一步就要回頭看看，每走一步就看看后面有沒(méi)有東西?？粗?chē)切┢婀值娜?，我又開(kāi)始害怕起來(lái)：一會(huì)兒看看這個(gè)人，一會(huì)兒又擔(dān)心那個(gè)人，我終于一路擔(dān)驚受怕地到了商店，拿起一個(gè)文具盒，膽怯地問(wèn)售貨員阿姨：“這，這，這個(gè)幾元錢(qián)？”“十二元?！卑⒁绦χ卮稹？粗⒁棠呛吞@可親的笑容，我開(kāi)始勇敢起來(lái)。買(mǎi)完了我想要的東西，走在回家的路上也不再害怕了，聽(tīng)著小鳥(niǎo)的歌聲，我也哼起了歌。
我得到了鍛煉，他使我獨(dú)立，不再事事依靠父母。
我得到了鍛煉作文篇2
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現(xiàn)綺綺喉嚨啞了。可能受了風(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話來(lái)和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅(jiān)持要去，并且成功地說(shuō)服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說(shuō)：“沒(méi)事的?！辈环判暮⒆由眢w，我躲在角落里偷偷地觀察。
一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來(lái)，我問(wèn)她：“累不累，身體有沒(méi)有不舒服啊。”小家伙還嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過(guò)來(lái)了。順便問(wèn)了一下，綺綺今天的訓(xùn)練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓(xùn)練很刻苦，一直表現(xiàn)很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準(zhǔn)了的事情，不管我怎么勸說(shuō)，她也很難聽(tīng)從我的意見(jiàn)。希望她在安全有序的訓(xùn)練過(guò)程中，習(xí)得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
我得到了鍛煉作文篇3
一到兒童公園，只見(jiàn)人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂(lè)節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂(lè)項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車(chē)、搖頭飛椅、碰碰車(chē)、過(guò)山車(chē)，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚(yú)蟒蛇館等，只可惜我們來(lái)得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹(shù)的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹(shù)散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹(shù)彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來(lái)年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說(shuō)：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說(shuō)，我和媽媽就先開(kāi)戰(zhàn)了。你來(lái)我往，幾個(gè)回合下來(lái)，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜?？奢喌桨职稚蠄?chǎng)了，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。??！我如夢(mèng)方醒，原來(lái)我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲?。?
我得到了鍛煉作文篇4
早鍛煉的人們?cè)臼腔ゲ幌嘧R(shí)的，可他們卻因同一個(gè)目標(biāo)從方圓幾里的各個(gè)小區(qū)聚到一起來(lái)練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹(shù)間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來(lái)，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來(lái)，微風(fēng)中，就連四周的樹(shù)也左搖右擺跳起舞來(lái)。我們?cè)谙”〉撵F中走向小廣場(chǎng)，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風(fēng)景線！瞧！不遠(yuǎn)處的一位老爺爺身著一襲白色長(zhǎng)袍，神彩奕奕地打著拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩；時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武！看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑！
蟬，叫得更響了，和著悠揚(yáng)的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機(jī)和詩(shī)意。
我得到了鍛煉作文篇5
跟著外婆早鍛煉，準(zhǔn)會(huì)遇見(jiàn)驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過(guò)劍身，愛(ài)憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運(yùn)氣丹田良久，她睜開(kāi)雙眼，在音樂(lè)的伴奏下，舞起劍來(lái)，悠然自得，愜意無(wú)限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見(jiàn)外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子；一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，真像一只大鵬鳥(niǎo)呢！喲！四周的蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥(niǎo)，齊刷刷地鳴唱起來(lái)，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢！
第二步：則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的神態(tài)頗像一位大俠，只見(jiàn)她手持寶劍，神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見(jiàn)她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈，與此同時(shí)，寶劍閃過(guò)一道寒光，在陽(yáng)光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來(lái)。
外婆一招一式，顯得那么沉穩(wěn)大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說(shuō)笑的，給這個(gè)原本冷清的廣場(chǎng)增添了許久活力。
我得到了鍛煉作文篇6
冬季比賽馬上要拉開(kāi)帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。
我看見(jiàn)其他班的同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來(lái)?？墒歉緵](méi)有想象中這么簡(jiǎn)單，我的腳總是不聽(tīng)話，一直提前落下。唉！真沒(méi)辦法！我看自己怎么也跳不過(guò)，就去請(qǐng)教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來(lái)了。”最后他還叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。
回到家，我把事情告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屪屛蚁染毼宸昼?，我搖搖頭說(shuō)：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧?！眿寢屪哌^(guò)來(lái)，摸著我的辮子慈愛(ài)地對(duì)我說(shuō)：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒(méi)聽(tīng)過(guò)“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽(tīng)了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來(lái)。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。
我得到了鍛煉作文篇7
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門(mén)，整天沒(méi)日沒(méi)夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說(shuō)，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說(shuō)：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來(lái)決定怎么鍛煉，我的主意不錯(cuò)吧。”我說(shuō)：“好呀好呀，就按你的指示來(lái)做?！?
于是第二天，我們就來(lái)到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門(mén)，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的，有跳廣場(chǎng)舞的，還有在步道上跑步、行走的我問(wèn)媽媽?zhuān)骸拔覀冞x什么項(xiàng)目鍛煉身體呢？”媽媽說(shuō)：“你不是要快走嗎？”“對(duì)呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說(shuō)：“不要超過(guò)三圈。”我說(shuō)：“那就走三圈吧?！?
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問(wèn)我：“你還走第三圈嗎？”我說(shuō)：“我能走。”媽媽告訴我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來(lái)我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅(jiān)持就是勝利！
我得到了鍛煉作文篇8
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早起早睡，咱們來(lái)做運(yùn)動(dòng)。抖抖手啊，跺跺腳啊，勤做深呼吸。學(xué)爺爺蹦蹦跳跳，我也不會(huì)老?！睍r(shí)下，一首由臺(tái)灣歌手范曉萱和大陸歌手解曉東合唱的《健康歌》傳遍千家萬(wàn)戶，引起了人們對(duì)健康的重視，使得參加體育鍛煉的人數(shù)與日俱增、那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？有人曾說(shuō)：“健康是人生第—財(cái)富”又有人說(shuō)：“身體是寓思想之舍，是載知識(shí)之車(chē)?！睕](méi)有健康的身體，遠(yuǎn)大的志向會(huì)變成空想，豐富的知識(shí)和才能也不能發(fā)揮。
促進(jìn)健康最有效的方法，除了膳食合理、講究衛(wèi)生外，還應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉。中國(guó)有句諺語(yǔ)說(shuō)得好：“懶惰催人老，勤勞可延年。”事實(shí)勝于雄辯，咱們先來(lái)看幾個(gè)例子：德國(guó)的一位93歲的老人在最近10年屮騎自行車(chē)行駛了6萬(wàn)千米，等于繞地球一圈半。這位叫漢斯·貝恩克的老人，居住在德國(guó)北部地區(qū)，原是一位中學(xué)副校長(zhǎng)。他每天要騎自行車(chē)行駛幾十千米，從不間斷。為了表彰他這種不倦地進(jìn)行體育鍛煉的精神，當(dāng)?shù)伢w育協(xié)會(huì)最近授予他一個(gè)金色的“打氣筒”。鼓勵(lì)他繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。我國(guó)寶島臺(tái)灣有一位80歲的王謝根老太太，在當(dāng)今全世界的老人行列中。是個(gè)世界級(jí)的“飛毛腿”。她代表臺(tái)灣參加在羅馬舉行的世界杯高齡田徑賽時(shí)，獲得了400米比賽的銀牌，成績(jī)是3分35秒。這些老人之所以能夠健康長(zhǎng)壽，就是因?yàn)樗麄兡軋?jiān)持不懈地進(jìn)體育鍛煉。
記得列寧曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“青年面前擺著為共產(chǎn)主義事業(yè)而戰(zhàn)斗的任務(wù)，因此他們必須有著堅(jiān)強(qiáng)的健康的身體、鋼一般的意志和鐵一般的肌肉，去迎接新的戰(zhàn)斗?！蓖跞麸w同志在敵人黑暗的牢獄中，在連借助苦工以活動(dòng)身體都不允許的條件下，自編一套“室內(nèi)體操”不管是風(fēng)雨交加的夜里，還是寒氣襲人的早晨，他都堅(jiān)持做伸腿、彎腰、曲臂、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，一直到滿頭大汗為止。就這樣，他依靠頑強(qiáng)的體育鍛煉，度過(guò)了黑暗的牢獄生活，戰(zhàn)勝了殘疾的威脅?？梢?jiàn)，體育鍛煉對(duì)人身體的作用，是不言而喻的。改革開(kāi)放的總設(shè)計(jì)師***同志，為了使身體更加健康，長(zhǎng)年堅(jiān)持鍛煉，因而在79歲高齡時(shí)，一次還能堅(jiān)持游泳90分鐘，游程達(dá)1000多米。所以我們說(shuō)，健康與鍛煉是緊密聯(lián)系著的，只有堅(jiān)持鍛煉，才能有健康的體魄。
“一身動(dòng)，則一身強(qiáng)?！逼鞴俚貌坏藉憻挘鞴龠^(guò)度緊張一樣，都是有害的。如果你想健康，就請(qǐng)鍛煉吧！如裝你想強(qiáng)壯，就請(qǐng)鍛煉吧！如果你想聰明，也請(qǐng)鍛煉吧！
我得到了鍛煉作文篇9
在湖南衛(wèi)視周五播出的《真正男子漢》第一期中，6個(gè)所謂的男人的表現(xiàn)令我大失所望。
再典型不過(guò)的例子，無(wú)非是杜海濤了。一開(kāi)始，他說(shuō)，以前他有被女生保護(hù)，想來(lái)鍛煉自己。結(jié)果呢？不過(guò)是抬腿轉(zhuǎn)了幾下，做的還不標(biāo)準(zhǔn)，就吐了。追其理由，無(wú)非是平時(shí)缺乏鍛煉。
一開(kāi)始看個(gè)人簡(jiǎn)介，再加上平時(shí)所了解的，覺(jué)得張豐毅和郭曉冬是沒(méi)有太大困難的。雖說(shuō)年齡相對(duì)較大了些，但人家有基礎(chǔ)。除了郭曉冬的腸炎，別的也沒(méi)出什么大問(wèn)題。
王寶強(qiáng)和劉昊然，雖然年齡相差十幾歲，但在心理上，我覺(jué)得是相差不大的，對(duì)新鮮事物永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)外界永遠(yuǎn)充滿希望，得自己永遠(yuǎn)充滿信心。
最后談?wù)勗?。在我心里，袁弘雖不是什么肌肉男，但內(nèi)在的潛能量還是很大的。在節(jié)目中，他在六個(gè)人中的排行居中，不上不下，這種是最好的。
這些明星，平時(shí)的鍛煉，大多都是公司催，經(jīng)紀(jì)人催。很少說(shuō)是自己無(wú)緣由的，就是鍛煉身體而已。其實(shí)厲煉不僅僅只是鍛煉身體，更多的是心靈和精神上的鍛煉。
我欣賞黃軒，因?yàn)樗邮苣芰軓?qiáng)；我欣賞包貝爾，因?yàn)樗鍪潞芨删?；我欣賞范冰冰，以為她總是最大程度的鍛煉自己，同時(shí)也在保護(hù)自己。
人生需要?dú)v練，歷練中就少不了艱辛、困難與痛苦，這便是李莉娜的精華所在。為什么要?dú)v練，就是要人經(jīng)歷這些艱辛、困難與痛苦，從而使自己變得更加強(qiáng)大。
撇開(kāi)一切不談，就一句話人生需要鍛煉。
我得到了鍛煉作文篇10
一天早晨，蝸牛媽媽帶著一群小蝸牛一起去草地上進(jìn)行競(jìng)走鍛煉。
鍛煉了一會(huì)兒，蝸牛媽媽說(shuō)：“孩子們，你們一定要堅(jiān)持哦！”
“知道了，媽媽?！毙∥伵儺惪谕暤鼗卮?。小蝸牛們接著鍛煉了很長(zhǎng)的時(shí)間?！皨寢?zhuān)覀兝哿?！”小蝸牛們氣喘吁吁地說(shuō)，“讓我們休息一下吧！”
“再堅(jiān)持一下！”
又鍛煉一會(huì)兒，蝸牛媽媽看見(jiàn)孩子們累得個(gè)個(gè)上氣不接下氣了，于是她決定讓孩子們休息一下。等蝸牛寶寶休息結(jié)束后，他們忽然發(fā)現(xiàn)自己有了渾身的力氣，覺(jué)得自己好像長(zhǎng)大了，他們高興地說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)覀冮L(zhǎng)大了。”
蝸牛媽媽看到小蝸牛們高興的樣子，她臉上露出了幸福的笑容……
我得到了鍛煉作文篇11
有一句話說(shuō)得好“多做運(yùn)動(dòng)身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)。
每天晚飯后，太陽(yáng)都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒(méi)有白天那么的悶熱了，還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué)，我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊(duì)伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā)，一聲“預(yù)備，開(kāi)始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來(lái)一樣，但是我們還是很開(kāi)心。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后，我們就興高采烈地回家了。
我得到了鍛煉作文篇12
這些天來(lái)，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專(zhuān)門(mén)為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì)拿上書(shū)本朗讀。不過(guò)現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅(jiān)持晚讀好了。
一開(kāi)始，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來(lái)，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的`好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺(jué)神清氣爽。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來(lái)了之后，感覺(jué)整個(gè)人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見(jiàn)笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說(shuō)父母是正確的，而且鍛煉過(guò)后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都能夠感覺(jué)到學(xué)習(xí)效率的提升，這對(duì)我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們?cè)谏钪凶銎渌虑榈臅r(shí)候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
我得到了鍛煉作文篇13
已經(jīng)近一個(gè)星期沒(méi)有去參加晨練舞蹈團(tuán)了。
早上雖然起得晚了些，但看到群里舞蹈老師發(fā)信息說(shuō)，他們還在那里練舞，于是匆忙起床洗漱吃飯，然后稍稍休息一會(huì)，就馬上趕過(guò)去。
今天比以往要晚近一小時(shí)，也就是說(shuō)只能跳個(gè)半小時(shí)左右就結(jié)束了。
不過(guò)因?yàn)檫@幾天都有陣雨，所以地上是有些濕，還好舞池是在一棵大樹(shù)下，經(jīng)過(guò)風(fēng)干，樹(shù)下也不會(huì)很濕。
周末加上時(shí)不時(shí)的陣雨天氣，早上跳舞的人并不多。
雖然群里現(xiàn)在的團(tuán)友有百來(lái)人，但是我發(fā)現(xiàn)自己之前一起加入的幾位熟識(shí)的團(tuán)友都沒(méi)有來(lái)。
有好一些人幾乎有大半個(gè)月沒(méi)來(lái)跳了。
我已經(jīng)習(xí)慣這種鐵打的舞團(tuán)，流水的團(tuán)友的晨練模式了，因?yàn)槊總€(gè)人都有生活瑣事，不可能像老師那樣專(zhuān)業(yè)做這個(gè)賺收入，所以天天能來(lái)。
我們加入這個(gè)舞團(tuán)的主要目的就是鍛煉，聊天之類(lèi)的也是附加的收獲，所以并不用太在意。
所以，近來(lái)我一到舞池，我就直接開(kāi)始加入跳舞，即使有些新舞步不太熟悉，在后面看看，學(xué)學(xué)，練練，基本就能了解個(gè)大概，也許舞姿不是非常到位，但是也起到了鍛煉的目的。
我想，當(dāng)我們明確自己的目標(biāo)的時(shí)候，也就不會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)所困擾了。
我得到了鍛煉作文篇14
今天放學(xué)后在健身房鍛煉了三個(gè)小時(shí)。去的時(shí)候穿著運(yùn)動(dòng)褲運(yùn)動(dòng)鞋和白T，跑步半小時(shí)，接著擼鐵，練了肩和背，一身臭汗，頭發(fā)濕嗒嗒的，干脆一撩，露出額頭，脫掉白T，內(nèi)搭黑色運(yùn)動(dòng)背心。
我看著健身房鏡子里的自己：一身黑裝，短發(fā)，汗水流淌，臉棱角分明，眉眼英氣，肌肉線條隱約可見(jiàn)，唔，荷爾蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感覺(jué)良好，我是健身房最靚的仔，最酷的妞兒。剪頭發(fā)之前是中長(zhǎng)發(fā)，溫婉柔和，我的想法是剪少年氣感覺(jué)的發(fā)型，剛剛剪完很不適應(yīng)，一段時(shí)間之后，才發(fā)現(xiàn)這樣挺好看的，劉海放下來(lái)有點(diǎn)小男生的樣子，劉海撩上去，立刻攻氣起來(lái)，可不是亦男亦女。雌雄同體，是喜歡的感覺(jué)了。還有一點(diǎn)俠氣。人活一世，身上沒(méi)有一點(diǎn)俠風(fēng)俠氣，就會(huì)缺少一些膽識(shí)和勇氣，思想中會(huì)缺少銳力，血液中會(huì)缺少溫度，人格上會(huì)缺少鈣質(zhì)，生命會(huì)變得像一潭死水般毫無(wú)生氣。
練完不早了，華燈初上萬(wàn)家燈火通明，兀自抬頭，明月在穹，月色卿卿無(wú)言，清風(fēng)徐來(lái)，立時(shí)吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被溫柔以待。蹬著山地車(chē)，背著雙肩包，感覺(jué)自己像個(gè)追風(fēng)少年，月色灑在身上，清輝熠熠于我，一身輕盈飛快與明亮。臉和胳膊裸露在空氣里，柔柔滑滑的，被風(fēng)輕柔撫摸，入耳是喜歡的音樂(lè)，我不急不緩經(jīng)過(guò)路口，穿過(guò)人群，繞過(guò)水草豐茂的文昌河，夜空靜謐深藍(lán)，我像邁進(jìn)神秘花園。這一刻，身心凈明，感受音樂(lè)入耳入心，感受風(fēng)，感受月光傾瀉，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而過(guò)，感受不遠(yuǎn)處文昌河的靜水流深，每一個(gè)汗毛孔都打開(kāi)，頭發(fā)絲兒在風(fēng)里不羈，不驕不躁，腦海清明，感受正在經(jīng)過(guò)的一分一秒的妙曼。
真是愜意的時(shí)光，無(wú)拘無(wú)束無(wú)憂無(wú)慮，一切都是中意的，感受自由，真好。
我得到了鍛煉作文篇15
這個(gè)寒假，我要坐飛機(jī)回廣州——回到這個(gè)曾經(jīng)養(yǎng)育我的敬愛(ài)的“母親”。與以前坐飛機(jī)不同的是，這一次是我一人坐飛機(jī)。
第一次自己坐飛機(jī)，心都緊張地怦怦亂跳。在夜里，我打車(chē)來(lái)到機(jī)場(chǎng)，望著一架架銀白色的飛機(jī)，心中忐忑不安地想：“做錯(cuò)飛機(jī)怎么辦？飛到別的地方，那可怎么回家啊……機(jī)場(chǎng)這么大，我迷路了怎么辦？萬(wàn)一迷路了，就會(huì)趕不上飛機(jī)，那么機(jī)票就白買(mǎi)了……到底怎么辦?。俊?
懷著不安的心，我到航空公司的指定窗口領(lǐng)取了藍(lán)色的“無(wú)成人陪伴兒童卡”，通過(guò)安檢，來(lái)到了登機(jī)口等待登機(jī)。一路上很順利，我懸起的心也慢慢放下了。突然，機(jī)場(chǎng)里響起了空姐動(dòng)聽(tīng)的聲音：“前往廣州的HU7070航班的旅客請(qǐng)?jiān)?號(hào)登機(jī)口登機(jī)?！蔽乙宦?tīng)，就迫不及待進(jìn)入了棧橋。
好容易找到位子坐下了。漫長(zhǎng)的半小時(shí)在我的打瞌睡中過(guò)去了，空姐的聲音終于徐徐響起：“各位女士們先生們，我們的飛機(jī)即將要起飛，請(qǐng)系好安全帶，請(qǐng)把手機(jī)、電腦關(guān)掉。祝你們旅途愉快！”
飛機(jī)撒開(kāi)腿奔跑在跑道上，好似一匹發(fā)狂的獵豹。比風(fēng)還快的速度使我心驚肉跳，不一會(huì)兒，“發(fā)狂的獵豹”緩緩飛了起來(lái)，那無(wú)輕重的感覺(jué)讓我仿佛置身于無(wú)底深淵。這種不適的感覺(jué)很快消失了，取之代替的是月明星稀的美麗夜景。地面上燈火輝煌，有橙色的光、白色的光、藍(lán)色的光、紅色的光……真是五彩斑斕。地面上黑一片亮一片，黑乎乎的地方是農(nóng)村吧，部分人家買(mǎi)不起電燈，所以周?chē)诤鹾醯?，我想。天空的美也能跟地上的“燈光海洋”相媲美。天空上繁星點(diǎn)點(diǎn)，皎潔的月光被輕紗似的微云掩蓋住了……我趴在窗上，漸漸睡著了。
等到我的口水要流到地面時(shí)，飛機(jī)停了下來(lái)，安全著陸?？战愕穆曇粲忠淮雾懫穑骸芭總兿壬鷤?，我們的飛機(jī)已安全達(dá)到廣州。歡迎再次乘坐中國(guó)航班飛機(jī)。”
一聽(tīng)“廣州”這個(gè)詞，我頓時(shí)從睡夢(mèng)中蘇醒過(guò)來(lái)。一想到又能與從化的朋友同學(xué)們相遇，心里歡呼雀躍，興高采烈。我在廣州的白云機(jī)場(chǎng)的出口遇見(jiàn)了前來(lái)接我的舅舅，心中的大石頭徹底放下了。
經(jīng)過(guò)這次旅游，我再也不怕一個(gè)人坐飛機(jī)了。真值得高興！
我得到了鍛煉作文篇16
在這個(gè)寒假里，我都沒(méi)有怎么動(dòng)過(guò)身，感覺(jué)很充足，但就在昨天，媽媽說(shuō)：從明天開(kāi)始每天早起6點(diǎn)開(kāi)始訓(xùn)練。練三個(gè)小時(shí)后聽(tīng)課。媽媽非讓我瘦下來(lái)，要不然頂個(gè)大肥肚連買(mǎi)衣服都不好買(mǎi)啦。
于是我開(kāi)始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會(huì)兒，白天大把時(shí)光都在練習(xí)上，要不寫(xiě)作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無(wú)可戀。今天我還沉浸在睡夢(mèng)中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來(lái)，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒(méi)水，我認(rèn)為是出現(xiàn)了錯(cuò)覺(jué)，我正準(zhǔn)備躺下去時(shí)，媽媽一家伙把我拉起來(lái)，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運(yùn)動(dòng)裝在家門(mén)口開(kāi)始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點(diǎn)多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個(gè)小巷子里24個(gè)來(lái)回，一個(gè)“來(lái)”都400米，還說(shuō)24個(gè)來(lái)回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄??！只見(jiàn)媽媽一把拽著我跑了起來(lái)。
開(kāi)始時(shí)，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個(gè)來(lái)回后，我就感覺(jué)自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會(huì)兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動(dòng)地，氣壯山河，我很無(wú)奈，所以沒(méi)有停，我逃了一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)我的胳膊要散架了，我說(shuō)：“哎呀！我要上天啦”沒(méi)等我說(shuō)完，媽媽就說(shuō)道：“累了吧！換一個(gè)你喜歡的立定跳遠(yuǎn)！”我想這個(gè)好，還可以趁機(jī)休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著喊救命，我不做啦！
最后，還是被逼著做完了這個(gè)魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦！
我得到了鍛煉作文篇17
四月，是一個(gè)知識(shí)的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗(yàn)。給了我一次邁出成功人生第一步的機(jī)會(huì)——一個(gè)不可錯(cuò)失的機(jī)會(huì)。
這可能是我第一次向全級(jí)部讀作文吧？雖然在班里讀的次數(shù)也不少，我的膽子也練出來(lái)了，但是要面對(duì)全年級(jí)的同學(xué)還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數(shù)學(xué)組。雖然我表面看起來(lái)很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰(shuí)知道隱藏著一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著話筒，努力想送到嘴邊，可是這話筒像有千斤重，就是抬不上來(lái)。我雖然一直做著深呼吸，想調(diào)節(jié)緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作?！按蠹液?！我是五年級(jí)五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來(lái)的一切也就很順利了。我?guī)缀跻粋€(gè)字也沒(méi)錯(cuò)地讀了下來(lái)，我的心也“恢復(fù)”了正常，感覺(jué)很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動(dòng)了。
回教室的路上，我覺(jué)得陽(yáng)光是那么明媚，鳥(niǎo)兒的歌聲是那么悅耳，小樹(shù)長(zhǎng)得是那么勃勃生機(jī)、有靈氣。回到教室里老師說(shuō)：“這次是對(duì)那五名同學(xué)的鍛煉，對(duì)她們自己來(lái)說(shuō)也是一種嘗試”。
是啊，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這確實(shí)是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當(dāng)初我選擇了退縮，那我就失去了一個(gè)鍛煉和嘗試的機(jī)會(huì)，一個(gè)邁向成功的機(jī)會(huì)。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開(kāi)朗、大方。
我得到了鍛煉作文篇18
這個(gè)暑假我有一項(xiàng)與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會(huì)有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來(lái)想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時(shí)我還是有一點(diǎn)不開(kāi)心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其實(shí)跑步是逃不掉的），不知為什么，隨著我狀態(tài)越來(lái)越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動(dòng)力。跑到山下就開(kāi)始爬山，一開(kāi)始還十分愜意，后來(lái)妹妹開(kāi)始沖刺，一想到我們之間的那個(gè)爬山比賽和老爸嚴(yán)厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個(gè)痛苦的開(kāi)始。翻過(guò)了這座山，又要翻回來(lái)，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著抱怨著就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結(jié)束了，沒(méi)想到爸爸又讓我們沿著義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來(lái)就聽(tīng)到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來(lái)的。跑完步又在爸爸的監(jiān)督下跳了40個(gè)蛙跳，那感覺(jué)就像原本比自己弱的對(duì)手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬(wàn)幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周?chē)娘L(fēng)景，這些東西在平時(shí)都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現(xiàn)了它們，它們十分美麗但平時(shí)我們?yōu)槭裁礇](méi)注意到呢，我不禁開(kāi)始思考，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)我們之前注意的是結(jié)果是自己想要的，需要的，但努力的過(guò)程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現(xiàn)其他的東西，一石二鳥(niǎo)，何樂(lè)而不為？而且你會(huì)對(duì)你所追求的東西有更深一步的理解體會(huì)，進(jìn)而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風(fēng)景看上去不是那么重要，事實(shí)上風(fēng)景里總有著不一樣的經(jīng)歷，人生不應(yīng)該是一個(gè)只有追求的路途，而應(yīng)該是一個(gè)豐富的有趣的有運(yùn)氣可言的游戲。
體育鍛煉過(guò)程雖然艱苦但結(jié)果十分美妙——我不僅長(zhǎng)高了還沒(méi)長(zhǎng)胖。
我得到了鍛煉作文篇19
昨天晚上就預(yù)料到明天早上是個(gè)大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點(diǎn)30去公園打球，這絕對(duì)是個(gè)劃時(shí)代的突破啊，這就意味著我將要6點(diǎn)45起床，晚上便自覺(jué)地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢(mèng)半醒之中按了一下就去睡覺(jué)了。當(dāng)我正準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，舅舅爬起來(lái)說(shuō)道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無(wú)奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊(duì)伍中。剛進(jìn)公園大門(mén)，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周?chē)瑪?shù)不清的羽毛球場(chǎng)上，老爺爺們精神地打著羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門(mén)，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來(lái)到
籃球場(chǎng)，我的媽呀，那叫個(gè)人多，小小的一個(gè)籃球場(chǎng)擠滿了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒(méi)在了人海之中。等了半個(gè)小時(shí)才好不容易找了個(gè)隊(duì)伍去打比賽，ZYY和我表現(xiàn)也不錯(cuò)，可心里還是很不服氣，因?yàn)槟切├先丝次覀兪?0后，還十分單薄，理都不理我們。對(duì)此我對(duì)ZYY說(shuō)了一句話：“叫他們看不起我們，再過(guò)幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個(gè)老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽?。∵@促使著我和ZYY都說(shuō)道“明天6點(diǎn)半就來(lái)打球?！惫迈r，刺激，瘋狂！
我得到了鍛煉作文篇20
星期六的早上，陽(yáng)光從窗戶透過(guò)窗紗射進(jìn)房間里來(lái)，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來(lái)第一次在家，昨晚那覺(jué)睡得挺踏實(shí)。我不希望媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩(shī)，然后再做運(yùn)動(dòng)。
我非常討厭背古詩(shī)，一說(shuō)到背古詩(shī)古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開(kāi)始背詩(shī)了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈(zèng)汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實(shí)這幾首都不會(huì)。不過(guò)我這次我背得非?？?，不到十五分鐘就都會(huì)了。我的背誦方法是先領(lǐng)悟整首詩(shī)作者的背景和詩(shī)的意思，就比如說(shuō)，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見(jiàn)人”，下句就“但聞，人語(yǔ)響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個(gè)人覺(jué)得這樣的背詩(shī)方法很有效率。
鍛煉也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛煉。welovesweat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個(gè)月的寒假，鍛煉十五天以上，等開(kāi)學(xué)的時(shí)候，班里的同學(xué)肥十斤，我也要重十斤，不過(guò)是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛煉的話你的壽命也長(zhǎng)，還是多動(dòng)一點(diǎn)吧。不過(guò)運(yùn)動(dòng)也要量力而行，比如之前沒(méi)怎樣鍛煉的，一下子就去跑個(gè)馬拉松，就很容易出問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
要么鍛煉，要么讀書(shū)，身體和靈魂必須要有一個(gè)在路上。
我得到了鍛煉作文篇21
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚(yáng)帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細(xì)雨。因?yàn)槟且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報(bào)名期限，有意者請(qǐng)到老師這報(bào)名。”老師站在講臺(tái)上對(duì)下面的同學(xué)說(shuō)，下面鴉雀無(wú)聲。我心想片刻：管他三七二十一，機(jī)不可失?。×⒖?，我就像被人點(diǎn)燃的炮彈一般，“咻”得站了起來(lái)，大聲說(shuō)：“我！”老師只是淡淡地說(shuō)了一聲：“嗯?！苯酉聛?lái)最緊迫的三天時(shí)間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節(jié)目。
那天，如約而至。來(lái)到參賽地點(diǎn)，被一位老師引導(dǎo)到了一個(gè)教室，只見(jiàn)數(shù)名學(xué)生和評(píng)委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個(gè)空位坐下來(lái)，前來(lái)參賽的同學(xué)一看個(gè)個(gè)都是有備而來(lái)，看到了比自己的強(qiáng)大的對(duì)手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續(xù)續(xù)表演完畢，“39號(hào)，鄒婷?！薄拔业拿?？”我立刻緩過(guò)神來(lái)，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開(kāi)步，過(guò)了一會(huì)兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開(kāi)始全心全意的投入到表演之中去，表演結(jié)束后，臺(tái)下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時(shí)，我覺(jué)得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后，到了見(jiàn)分曉的時(shí)候，我不乞求能得到一個(gè)好的名次，只要我努力了，重在參與?！班u婷，晉級(jí)！”這一個(gè)消息傳到我的耳中，無(wú)疑是對(duì)我的一種鼓勵(lì)和肯定。
這一鍛煉我會(huì)永記在心，因?yàn)檫@是我向自己跨出的第一步。
我得到了鍛煉作文篇22
一個(gè)人睡覺(jué)或許在你們眼里是件再平常不過(guò)的事兒，可對(duì)我來(lái)講，簡(jiǎn)直是個(gè)噩夢(mèng)。
“今天晚上挺熱的，你一個(gè)人去睡吧！”媽媽對(duì)著我說(shuō)道。當(dāng)時(shí)我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個(gè)人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮(zhèn)定地回答：“沒(méi)問(wèn)題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門(mén)后，火速地打開(kāi)了房間內(nèi)大大小小的四盞臺(tái)燈和一臺(tái)電燈。霎時(shí)，屋內(nèi)亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來(lái)。接著，我拿起隨身聽(tīng)放了首歌。這時(shí)的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來(lái)，我的內(nèi)心恐懼自然也全無(wú)了。
沒(méi)過(guò)多久，我一連打了3個(gè)哈欠，困得沒(méi)有一點(diǎn)力氣，只得關(guān)上音樂(lè)，關(guān)上臺(tái)燈、電燈。鉆進(jìn)被子里，立馬用被子把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，只留頭在外。我小心翼翼地睜開(kāi)眼睛一看：屋內(nèi)漆黑一片，什么也看不見(jiàn)；放耳一聽(tīng)，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內(nèi)一直浮想著恐怖片里那長(zhǎng)發(fā)女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過(guò)了一會(huì)兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復(fù)下來(lái)了，覺(jué)得確實(shí)沒(méi)什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過(guò)去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時(shí)，內(nèi)心感慨萬(wàn)千，其中最大的感觸就是：一個(gè)人睡覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
我得到了鍛煉作文篇23
前幾個(gè)星期我媽媽的那個(gè)公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最后沒(méi)被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛煉，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕松一下了，后天就要開(kāi)選了。媽媽說(shuō)，緊不緊張啊，嘆，正煩著呢！不知道該朗誦些什么好呢？這可怎么辦??！我做個(gè)苦笑不得的表情來(lái)，媽媽?zhuān)铱梢陨暇W(wǎng)查一查嗎？好吧，誰(shuí)叫你想不出那個(gè)里格朗呢。媽媽剛一打開(kāi)電腦，弟弟妹妹就爭(zhēng)先恐后的搶了起來(lái)，生怕玩不著呢。因?yàn)閶寢屢ス救ド习嘟粏?，所以，就把弟弟帶走了，但我?guī)状蜗氩橘Y料時(shí)，但是妹妹卻說(shuō)現(xiàn)在是我玩的時(shí)間，不是你玩的時(shí)間，再說(shuō)了我也參加了你別忘了，我和我同學(xué)李玲跳《天上掉下個(gè)林妹妹》。一會(huì)妹妹給我玩了，但我卻在想：時(shí)間有的是一會(huì)再查，不遲不遲。我就這么想著想著我就給忘了，我很高興的玩著，晚上媽媽來(lái)問(wèn)了查好了沒(méi)有啊，我出來(lái)了說(shuō)：網(wǎng)上都是廢話，沒(méi)用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書(shū)，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計(jì)程車(chē)的師傅說(shuō)：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規(guī)則和要求，以及什么情況得了什么分?jǐn)?shù)都讓我們一清二楚的，我們抽了簽，我抽到8號(hào)，真是一個(gè)幸運(yùn)的數(shù)字??！妹妹抽在我面前是6號(hào)，她表演完了7號(hào)膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過(guò)這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛煉和經(jīng)驗(yàn)。
我得到了鍛煉作文篇24
我愛(ài)體育每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當(dāng)然也不例外嘍！要說(shuō)起來(lái)，我最喜歡的非體育運(yùn)動(dòng)莫屬了，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且還會(huì)驅(qū)逐一些病狀。我喜愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)原因：一是小時(shí)候，我十分“愛(ài)”生病。不知為何病老是往我身上“跑”。
我動(dòng)不動(dòng)就感冒、發(fā)燒。媽媽當(dāng)時(shí)也經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：要多運(yùn)動(dòng)，才能增加能量，不會(huì)生病。
聽(tīng)了媽媽的話，我便決心要多鍛煉！于是，打那時(shí)候起，我每天都堅(jiān)持鍛煉，體育細(xì)胞一天比一天多，我?guī)缀踉僖矝](méi)有感冒過(guò)。二是2008年的北京奧運(yùn)會(huì)期間。我與家人一起在電視機(jī)旁觀看劉翔再一次揮舞著雙臂沖向終點(diǎn)的時(shí)刻，當(dāng)時(shí)我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候還用犯愁得不到第一嘛！從那以后，我便以劉翔為榜樣，天天堅(jiān)持體育鍛煉。終于，我?guī)啄陙?lái)付出的努力沒(méi)有白費(fèi)，正應(yīng)了那句老話：皇天不負(fù)有心人。在這一次的學(xué)校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我取得了優(yōu)異的成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)！在這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我也得到了一個(gè)啟示：只要你肯下功夫，堅(jiān)持做下去，再怎么艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功！我愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，愛(ài)它給我?guī)?lái)了一個(gè)健康的身體。朋友，如果你經(jīng)常被病魔纏身的話，你就趕快運(yùn)動(dòng)吧！讓體育運(yùn)動(dòng)帶給你一個(gè)好身體。如果你有一個(gè)好身體，那也不要放棄運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去。
也許有一天，你也會(huì)像奧運(yùn)健兒們一樣，出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上，一展自己的風(fēng)采，為國(guó)爭(zhēng)光！
我得到了鍛煉作文篇25
黎明，像一把利劍，劈開(kāi)了黑黑的夜幕，半個(gè)太陽(yáng)涌出地平線，好像半個(gè)大火球在一片火里滾動(dòng)
。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說(shuō)說(shuō)笑笑，我一會(huì)兒倒著跑，一會(huì)兒學(xué)螃蟹跑，一會(huì)兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風(fēng)吹來(lái)，小草像在對(duì)我們招手呢！幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語(yǔ)溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷罚耘艿煤苈?，我倆在臺(tái)階上坐了一會(huì)兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會(huì)兒跑成大S型，一會(huì)兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會(huì)兒直線跑……我們?cè)诼飞线€玩了一個(gè)游戲呢！我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲臅r(shí)間，贏的人就可以在五秒的時(shí)間內(nèi)跑步，誰(shuí)先到家誰(shuí)就算贏（還有小小的獎(jiǎng)勵(lì)哦！玩一個(gè)小時(shí)的電腦喲?。?
我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開(kāi)始啦！”比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢(shì)，贏了媽媽?zhuān)珛寢尣⒉粴怵H，她每天都堅(jiān)持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉！
我得到了鍛煉作文篇26
鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個(gè)詞，鍛煉在我們的生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著鍛煉，而我卻是個(gè)非常喜歡鍛煉的人。
每當(dāng)爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時(shí)，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見(jiàn)步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說(shuō)說(shuō)笑笑的向前滑去，那開(kāi)心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的高難度動(dòng)作。此時(shí)，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過(guò)了幾天，我也買(mǎi)了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊(duì)伍，準(zhǔn)備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂(lè)聲睜開(kāi)了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來(lái)了，連早飯都顧不上吃。我一開(kāi)始還不會(huì)滑，可是經(jīng)過(guò)教練略一指點(diǎn)，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來(lái)，我不停的練習(xí)，回到家大腿酸得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的堅(jiān)持，我用辛苦的汗水換來(lái)了熟練，我覺(jué)得挺值，我就這樣一天天的堅(jiān)持了下來(lái)。經(jīng)過(guò)我兩個(gè)月的不懈努力，終于提高了速度，還學(xué)到了一些簡(jiǎn)單的花樣，終于可以在同學(xué)面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂(lè)，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)成功的頂峰！只有堅(jiān)持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂(lè)呀！
我得到了鍛煉作文篇27
我是一個(gè)膽小的人，從不敢自己獨(dú)自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來(lái)時(shí)上了公交車(chē)，這個(gè)點(diǎn)兒，人很多，真可以用“人山人?！边@個(gè)詞來(lái)形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車(chē)，為了鍛煉我一下，媽媽對(duì)我說(shuō)：“堃熠，你看，后面有個(gè)空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個(gè)，不過(guò)離我們這兒太遠(yuǎn)了，我不敢獨(dú)自在那坐，不過(guò)，可能是因?yàn)槲姨哿耍谑蔷痛饝?yīng)了媽媽?zhuān)衣刈叩侥莾鹤?，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺(jué)得他越像壞人，不禁又開(kāi)始害怕了，于是想把媽媽也叫來(lái)，我又想：“我去叫時(shí)，萬(wàn)一座位被別人占了怎么辦？”同時(shí)，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會(huì)不要我了吧！”我又對(duì)自己說(shuō)：“不會(huì)的，反正快到站了，下車(chē)時(shí)媽媽肯定會(huì)下車(chē)的……”這時(shí)，到了一個(gè)學(xué)校，我敢說(shuō)車(chē)上一半人，不，是一大半人都是這里的學(xué)生，要不怎么會(huì)都下車(chē)了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車(chē)后，我終于看見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢屢部匆?jiàn)了我，并且還向我招了招手，一見(jiàn)媽媽還沒(méi)下車(chē)，我緊張的心終于平靜了下來(lái)，沖媽媽笑了笑。
不一會(huì)兒，快到家了，車(chē)?yán)锏娜艘捕伎臁跋鹿饬恕?，我不明白：“為什么?dāng)上車(chē)時(shí)人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車(chē)，媽媽微笑著對(duì)我說(shuō)：“你不膽小了，對(duì)嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽又說(shuō)：“其實(shí)你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個(gè)鬼臉，跑開(kāi)了。
現(xiàn)在，我一點(diǎn)也不怕獨(dú)自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過(guò)去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
我得到了鍛煉作文篇28
今天，便是英語(yǔ)書(shū)法大賽，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一種鍛煉，也是書(shū)法上的宣戰(zhàn)。
我認(rèn)為，如果只在英語(yǔ)書(shū)法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時(shí)時(shí)刻刻地鍛煉，才能寫(xiě)出一手好字。在我看來(lái)，在英語(yǔ)書(shū)法大賽上勝出，是對(duì)我書(shū)法上的認(rèn)可。我等了這場(chǎng)比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書(shū)法大賽比以往的難多了，不愧是“長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)”。這不但沒(méi)能使我退縮，反而在我心中點(diǎn)燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過(guò)一道道痕跡，然而我卻發(fā)現(xiàn)，有許多人也寫(xiě)得一手好字。我仔細(xì)對(duì)照我的字與打印的字的區(qū)別，打印的字端正無(wú)比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對(duì)比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問(wèn)自己。“不，我還沒(méi)輸，只要我進(jìn)行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅(jiān)定、不認(rèn)輸?shù)哪抗狻?
也許，我的字最后還是沒(méi)有打印的那么好，但是我不會(huì)放棄。等待著下一場(chǎng)英語(yǔ)書(shū)法大賽的到來(lái)。
我得到了鍛煉作文篇29
每個(gè)人都選擇過(guò)很多東西，它們或微不足道，或受益終生……但是，最讓我終身難忘是那一次，我選擇了鍛煉。
那天，我去參加琴行的周年匯演。在報(bào)名之前，我猶豫不決、裹足不前，在我舉棋難定時(shí)，心想：我為什么不給自己一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)呢？于是我便報(bào)名參加了?？蓙?lái)到比賽場(chǎng)，我就有點(diǎn)兒“慫”了。整個(gè)大廳里可以容納幾百人！我想到：糟糕！這么多人。我一出丑，那得有多難堪啊！一設(shè)想到一個(gè)個(gè)觀眾的目光像探照燈一樣齊刷刷地照在我身上時(shí)，我便不禁頭皮發(fā)麻，背上冒冷汗。
節(jié)目表發(fā)下來(lái)了，有一百二十多個(gè)人參加了演出，我排在中場(chǎng)的位置出場(chǎng)，我便松了口氣。
表演開(kāi)始了，節(jié)目精彩極了！有吉他獨(dú)奏《天空之城》，有古箏獨(dú)奏《春到拉薩》，還有鋼琴曲《愛(ài)的羅曼史》……但我卻沒(méi)有一點(diǎn)心思靜下來(lái)觀看。我看著舞臺(tái)上的琴友們一個(gè)個(gè)大放光彩，不禁想到：我能像他們一樣嗎？唉，我一定不行的，我沮喪極了，心里忐忑不安。這一刻，我終于體會(huì)到什么叫“坐如針氈”和“心亂如麻”了。
這時(shí)，主持人叫到了我的名字，我走上舞臺(tái)。聚光燈照射在我的身上，我大腦里一片空白，但我的手接過(guò)琴時(shí)，深深地吸了口氣，心情平復(fù)下來(lái)，如同平靜的江水。讓我想起《月光曲》中貝多芬給他們兄妹彈奏的曲子時(shí)的情景，“我也好像面對(duì)著大海，月亮正從水天相接的地方升起來(lái)。微波粼粼的海面上，霎時(shí)間灑遍了銀光?！迸_(tái)下肅靜無(wú)聲，我奏響了樂(lè)曲，優(yōu)美的樂(lè)曲像汩汩的溪流一樣流淌而出。一曲終了，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。我松了口氣，慢慢地走下舞臺(tái)。
通過(guò)這次經(jīng)歷，我得到了一次別樣的鍛煉，也因此收獲了勇氣。
我得到了鍛煉作文篇30
在去年的“六·一”兒童節(jié)，我們學(xué)校組織了全校性的合唱比賽，我給我們班的同學(xué)們鋼琴伴奏，從中得到了鍛煉。
“這一次是班級(jí)和班級(jí)之間的比賽，我們已經(jīng)找好了指揮、排好了隊(duì)型，只差伴奏的同學(xué)了，你們中間有誰(shuí)會(huì)彈鋼琴？”在班會(huì)課上，潘老師正在為合唱比賽準(zhǔn)備著。聽(tīng)了老師問(wèn)的問(wèn)題，有兩位同學(xué)舉起了手，說(shuō)自己會(huì)彈鋼琴，老師把他們叫上前去問(wèn)他們。其實(shí)我也會(huì)彈，但我害怕到時(shí)候伴奏不好，因?yàn)橹拔覐膩?lái)都沒(méi)伴奏過(guò)，什么經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，而且我平時(shí)也只是考考級(jí)，沒(méi)有參加過(guò)什么比賽。突然，我看見(jiàn)我旁邊的一位同學(xué)舉起了手，他還是看著我舉的，我心里開(kāi)始忐忑不安：他不會(huì)是要說(shuō)我會(huì)彈鋼琴吧？不，不會(huì)！但是，他確實(shí)是知道我會(huì)彈鋼琴啊，不會(huì)是真的吧，如果是真的，我該怎么辦呢？我又看了他一下，他卻突然給我做手勢(shì)，那手勢(shì)的意思好像是我的鋼琴已經(jīng)考過(guò)九級(jí)了，我心里越來(lái)越不安，可是老師已經(jīng)把他叫起來(lái)了，他說(shuō)：“老師，于煥昕也會(huì)彈鋼琴，九級(jí)了！”我現(xiàn)在腦子里一片空白，什么想不到了?？删驮谶@一瞬間，全班同學(xué)包括老師都異口同聲的說(shuō)：“哇！真厲害啊，九級(jí)了?。 比缓罄蠋熝杆俳形疑锨?，告訴我回去好好準(zhǔn)備這次的合唱曲目，盡量背過(guò)，我點(diǎn)了點(diǎn)頭?；氐阶缓螅倚南耄浩鋵?shí)這種感覺(jué)并不算壞，既然老師選中了我，我就應(yīng)該好好練習(xí)這首曲子，不讓老師失望。于是我每天放學(xué)回家后，寫(xiě)完作業(yè)就接著練習(xí)那首曲子，我一刻不停地練，也慢慢的背，終于背熟了。
到了“六·一”兒童節(jié)了，我們都到了學(xué)校以后就去操場(chǎng)了，先是別的年級(jí)表演合唱。終于到我們了，我們先做好準(zhǔn)備，同學(xué)們都去指定的合唱地點(diǎn)了，我則是去擺著琴的那里，要開(kāi)始之前，我還在心里說(shuō)：“加油！一定要彈好，不要出錯(cuò)，不然就會(huì)耽誤了整個(gè)集體的合唱?！苯又笓]的同學(xué)把手一揮，我就開(kāi)始彈，從第一個(gè)音符開(kāi)始，我就一直認(rèn)真的彈，終于結(jié)束了，我彈得非常成功，同學(xué)們也唱得非常好，我很高興，我沒(méi)有讓老師失望，更得到了鍛煉。
通過(guò)這次的“六·一”兒童節(jié)我給同學(xué)們伴奏。原來(lái)我學(xué)鋼琴只是考考級(jí)，可經(jīng)過(guò)了這次，我知道了給集體做事要有責(zé)任心，不能出錯(cuò)，不然就影響了集體的榮譽(yù)。我得到了鍛煉！
我得到了鍛煉作文篇31
九月二十八日是我最難忘的一天，因?yàn)檫@天我要代表四（1）班所有同學(xué)參加學(xué)校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開(kāi)始了，我心里像揣著一只小白兔在“呯呯”直跳。當(dāng)評(píng)委老師報(bào)到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來(lái)了。我深深地吸了一口氣，強(qiáng)作鎮(zhèn)定地上了臺(tái)。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來(lái)背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結(jié)結(jié)巴巴；本來(lái)準(zhǔn)備好的動(dòng)作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的速度也太快了……不一會(huì)兒，我就講完了，臺(tái)下響起雷鳴般的掌聲，我激動(dòng)得眼淚都快流下來(lái)了。
雖然這次比賽我的表現(xiàn)不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺(tái)上取得好成績(jī)必須沉著、冷靜。
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。記得在一個(gè)假日里，我沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來(lái)，搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
后來(lái)我越洗越干凈，沒(méi)有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會(huì)兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，我知道無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗，愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。