1、純白色牙膏一支，盡量挑選具有天然植物成分的溫和型牙膏，避免皮膚受到不必要的刺激。用溫水或潔面乳清潔面部，然后擠出小量的牙膏涂在T區(qū)或鼻子上長有黑頭的部位，并將其均勻推開，涂至見到全白色為止，這時涂有牙膏的地方會出現(xiàn)一種涼涼的感覺。大約5分鐘左右，所涂之處涼爽感很淡甚至消失，然后用清水將牙膏沖洗干凈就OK啦。
2、潔面后，好用熱水蒸面，讓毛孔張開。然后擠出少量的牙膏涂在黑頭上面，輕輕地揉搓，你會感覺牙膏下面的肉會好涼快，如果感覺不到?jīng)隹炝?，就可以用水把牙膏沖走，后涂上收斂水或者是爽膚水。
3、洗臉之后，將臉部擦干。然后擠少許的牙膏涂在臉上，輕輕的揉搓，會感覺很涼爽，揉搓至感覺不到?jīng)隹炝?，就可以用水把牙膏沖洗干凈，后涂上收斂水或者是爽膚水。由于牙膏中的氟化物刺激，用完后皮膚會變得干燥缺水，更容易使毛孔堵塞從而產(chǎn)生更多的黑頭。所以后這兩步一定要做好。