上胸圍84下胸圍74要穿A罩杯的胸罩，一般情況下胸罩的尺碼是由數(shù)字加字母的形式來表示的，如84/74A，數(shù)字代表的是胸圍的數(shù)值，字母代表的是罩杯的差值。上胸圍減去下胸圍的差值就是罩杯的大小，每個罩杯尺寸之間相差2.5cm，上下胸圍相差10cm就是A罩杯；相差12.5cm就是B罩杯；相差15cm就是D罩杯并以此類推。而且上胸圍減去下胸圍的差值越大，越往上的胸罩罩杯尺寸就越大。
胸罩應(yīng)該怎么選擇
1、胸罩型號的選擇。首先要注意其型號，胸罩的型號是由胸罩 罩杯下的尺碼由小到大定的，胸罩承托乳房的部份稱之為罩杯，通常有A，B，C，D四個型號。
2、胸罩的款式的選擇。通常，款式可以分為短型，連身型，襯墊型，鋼絲型，和無縫型，短型是最變通的，如果說罩杯下面連帶著布料，則可以使乳房更加的挺，如果下面沒有布料，則突出自然的胸線，穿著時會有輕柔的感覺。連身型適合胃部突出的女人，對身材較豐滿的人，這種胸罩可以配合束腹，使身材顯得苗條。襯墊對乳房較小，身材較平的女人比較合適。
3、質(zhì)料的選擇，少女宜選用質(zhì)料軟，通氣性比較好的純棉的胸罩。因為化纖的質(zhì)料長期貼身對皮膚會有不良的影響。可能引起皮膚騷癢。
胸罩應(yīng)該怎樣穿
1、先把兩個胳膊穿過胸罩的兩個肩帶，然后用兩只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都會有三排搭扣，對松緊度進行調(diào)節(jié)。
2、調(diào)節(jié)了下胸圍之后，還需要對肩帶進行調(diào)整，如果肩帶太松，肩帶很容易就會掉，如果肩帶太緊，又會對舒適度造成影響。
3、調(diào)整好肩帶后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果覺得別扭，可能就是因為內(nèi)衣沒有佩戴好。肩帶穿好后還需要調(diào)整，避免肩帶打結(jié)。
4、用手把乳房攏到胸罩里面，從腋窩的下面開始，讓胸部都包裹在內(nèi)衣里面，也可以增加聚攏的效果。調(diào)整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，兩邊有沒有偏。
5、直起身后檢查文胸后位是否在肩胛骨下方，對不同的方面進行再次調(diào)整，讓罩杯平順，肩帶的寬松度適中。