不同類型的跑鞋具備不同的特點：
穩(wěn)定性跑鞋，鞋底一般采用高密度材料或受力均勻的TPU塑料片，可以預(yù)防由于腳部輕度內(nèi)翻所造成的損傷，為腳部內(nèi)側(cè)提供較好的支撐力和耐久力。
減震性跑鞋，通常使用較柔軟的夾層鞋底，讓腳部在運動時的受力均勻，從而減輕腳部的震感。具備減震功能的跑鞋通常質(zhì)量較輕，所以穩(wěn)定性相對弱一些。
運動控制跑鞋，質(zhì)量比其他類型的跑鞋重，內(nèi)層一般為高密度加強材料，外層一般使用橡膠材料，此類跑鞋能夠減少或控制腳部的過度內(nèi)翻，從而保護腳踝。