保養(yǎng)頭發(fā)要選擇合適的洗發(fā)水。如果是干性和中性的發(fā)質(zhì)，要選擇具有滋潤(rùn)效果的洗發(fā)水，營(yíng)養(yǎng)毛囊，使發(fā)質(zhì)比較好。而對(duì)于油性的發(fā)質(zhì)，要選擇去油的洗發(fā)水，另外要定時(shí)使用護(hù)發(fā)素滋潤(rùn)頭發(fā)，使頭發(fā)得到營(yíng)養(yǎng)。常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食物。同時(shí)，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食物。